MÁNDALA

   

MÁNDALA

 Los mándalas tienen su origen en la india y su nombre mándala viene del sánscrito que significa circulo y representa el equilibrio mediante los elementos visuales la unidad la armonía y la infinitud del universo de ahí esa forma circular conocida que tiene aunque cabe notar que actualmente lo podemos encontrar como formas geométricas de todo tipo.

Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mándalas los cuales son publicados en libros que son parecidos  a libros infantiles dedicados a pintar o colorear en estos cuadernos o libros donde se encuentra el mándala y el resto en blanco esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como puede serlo en otras ya que quien lo realiza colorea según sus gustos estéticos e imaginativos y esto lo pueden realizar personas de cualquier edad, siendo ademas una actividad para fortalecer  la creatividad, aportar serenidad y contribuye a gestionar situaciones de ansiedad.